Mindful Fysiotherapie Nijmegen komt ook op de werkvloer. Juist daar, waar de skills het hardst nodig zijn!

Bij voldoende ruimte en animo bij het bedrijf kunnen we een mindfulness traject in een groep aanbieden. Daarnaast behoort een individueel mindfulness coachingstraject ook tot de mogelijkheden. 

Waarom kiezen voor een mindfulness traject op de werkvloer?

• preventie/herstel van burn-out
• betere concentratie en bewustere keuzes maken
• concrete handvatten, toegespitst op het werk
• grenzen herkennen én bewaken (of juist verkennen 😉 )
• talenten verkennen én inzetten 
• omgaan met obstakels, conflicten, werksfeer
• innerlijke rust bewaren
• effectiever en efficiënter werken.

Medewerkers oefenen thuis dagelijks, vanuit een online leeromgeving. Hierbij wordt gewerkt volgens het Mindfulness Based Stress Reduction principe. Tijdens het traject zullen er acht individuele-/ of groeps-afspraken worden ingepland. Samen met een fysiotherapeut gaat men de mindfulness vaardigheden in de praktijk brengen. Dit kan zijn aan de hand van:

• Coachingsgesprekken of groepsgesprekken ter verheldering van denk- en gedragspatronen. 
• Bewustwordingsoefeningen van lichaam, geest en emoties. En de wisselwerking tussen die drie aspecten.  
• Mindful houdings-/ bewegingstherapie
• Geleide meditaties

NB: een traject op maat nodig voor uw werknemers? Wij bieden ook :

• medische krachttraining bij rug/nek-klachten op de werkvloer,
• ontspanningsoefeningen op de werkvloer,
• werkplek onderzoek en houdingsadvies op de werkvloer,
• stoelmassages. 

Wij kijken graag met u samen wat voor uw bedrijf het meest passend is. Neem contact op voor een offerte