Investeer in de mentale én fysieke gezondheid van uw medewerkers! Mindful Fysiotherapie Nijmegen biedt hulp bij (preventie van) burn-out, werk-privé balans, reïntegratie en duurzame inzetbaarheid van uw medewerkers. 

Mindfulness is een wetenschappelijke onderbouwde methode die laagdrempelig ingezet kan worden bij zowel lichtere, als zwaardere klachten. 

Waarom kiezen voor een mindfulness traject op de werkvloer?

• preventie/herstel van burn-out
• betere concentratie en bewustere keuzes maken
• concrete handvatten, toegespitst op het werk
• grenzen herkennen én bewaken (of juist verkennen 😉 )
• talenten verkennen én inzetten 
• omgaan met obstakels, conflicten, werksfeer
• innerlijke rust bewaren
• effectiever en efficiënter werken.

Werkwijze – Medewerkers oefenen thuis dagelijks, vanuit een online leeromgeving. Hierbij wordt gewerkt volgens het Mindfulness Based Stress Reduction principe. Tijdens het traject zullen er acht individuele-/ of groeps-afspraken worden ingepland. Samen met een fysiotherapeut gaat men de mindfulness vaardigheden in de praktijk brengen. Dit kan zijn aan de hand van:

• Coachingsgesprekken of groepsgesprekken ter verheldering van denk- en gedragspatronen. 
• Bewustwordingsoefeningen van lichaam, geest en emoties. En de wisselwerking tussen die drie aspecten.  
• Mindful houdings-/ bewegingstherapie
• Geleide meditaties

NB: een traject op maat nodig voor uw werknemers? Wij bieden ook op de werkvloer:

• medische pilates lessen bij rug/nek-klachten
• ontspanningsoefeningen bij stressklachten
• werkplek onderzoek en houdingsadvies 
• stoelmassages. 
• body-awareness trajecten.

Kosten – Bij onze tarieven ziet u een inschatting van de kosten. Voor een traject op maat neem contact op voor een offerte.