De invloed van adem

Ik zie vaak verbaasde gezichten als ik mensen uitleg wat je ademhaling met je lichaam kan doen. Dat je stress kunt verlagen door naar je buik te ademen, weten de meesten nog net. Maar wist je ook dat je ademhaling een belangrijke rol speelt bij veel vitale processen? ‘Verkeerd’ ademen kan ervoor zorgen dat je je erg moe voelt. Je kunt er hartkloppingen van krijgen, duizelig van worden en je kunt er zelfs rug- of nekpijn van krijgen. Ook heeft je manier van ademen invloed op je conditie en corestability. 

Hevige problemen kunnen veroorzaakt worden door zoiets onschuldigs als disfunctioneel ademen. Wil jij weten of disfunctioneel ademen bij jouw klachten een rol speelt?